Сколько предметов учить в день: блоками, чередованием или по одному

Блоками или вперемешку: в чём разница?

Есть два крайних способа учить несколько предметов. Блоками — один предмет целый день или целую неделю, потом следующий. Чередованием — несколько предметов вперемешку: в один вечер понемногу статистики, права и английского, или каждый день новый предмет по кругу.

У блоков есть понятные плюсы: вы глубоко погружаетесь, не тратите время на переключение и видите, как закрывается тема. Минус тоже понятный: пока вы неделю сидите над одним предметом, остальные стоят, а то, что выучено в начале семестра, к сессии успевает забыться.

У чередования плюс в том, что к каждому предмету вы возвращаетесь регулярно, с паузами, а это и есть распределённая практика. Минус — если перемешивать слишком мелко, день превращается в череду входов и выходов, и до настоящей работы дело почти не доходит.

Что говорят исследования о чередовании?

Меньше, чем принято думать. Самый известный обзор на эту тему — работа Джона Данлоски и коллег 2013 года: они сравнили десять популярных техник обучения и оценили, насколько каждая полезна по совокупности исследований.

• Высокая полезность — у двух техник: распределённой практики (учить порциями с паузами, а не всё за один заход) и самопроверки (вспоминать и решать без подсказки, а не перечитывать).
• Умеренная — у чередования (interleaved practice), самообъяснения и уточняющих вопросов «почему это так». Это не значит, что они не работают: доказательств пока меньше.
• Низкая — у перечитывания и выделения маркером, хотя именно так учится большинство.

Важная оговорка: исследования чередования в основном проверяли смешивание задач разного типа внутри одного предмета. Например, вместо десяти задач на объём конуса подряд решать вперемешку задачи на конус, цилиндр и шар — так учишься узнавать, какой способ здесь нужен. Это не то же самое, что за вечер переключиться с бухучёта на философию. Поэтому совет «чередуйте предметы, это научно доказано» — натяжка. Надёжнее опираться на то, что подтверждено сильнее: распределять занятия по времени и регулярно себя проверять.

Сколько стоит переключение между предметами?

Каждое переключение требует времени на вход. Нужно найти конспект и задания, вспомнить, на чём остановились, перестроиться на другую терминологию и только потом начать работать. Сколько это занимает, зависит от человека и предмета, но бесплатным вход не бывает.

Поэтому важна длина одного занятия. Допустим, на вход у вас уходит 10 минут. При часовом занятии это шестая часть времени. При 20-минутном — половина. Четыре предмета по 20 минут дают около 40 минут работы из 80. Один предмет на те же 80 минут — около 70.

Отсюда практическое правило: в течение дня держитесь одного-двух предметов, а чередуйте их между днями. Самопроверка по старому материалу — исключение: её можно делать короткими вставками, потому что вход в неё быстрый. Вы не читаете новое, а отвечаете на несколько вопросов по пройденному без подсказки.

Сколько предметов учить в день в разных ситуациях?

Число предметов в день зависит от того, сколько у вас часов и как близко экзамены. Ориентиры для типичных ситуаций:

Сколько часов в неделю нужно на ваши предметы, можно прикинуть в калькуляторе учебной нагрузки по ЗЕТ (ЗЕТ — зачётная единица трудоёмкости) и часам плана.

Пример: три предмета по 20 часов за пять недель

Заочник готовится к трём экзаменам в конце пятой недели. По каждому предмету нужно около 20 часов, всего 60. Учебных дней — пять в неделю, за пять недель 25. Норма: 60 ÷ 25 = 2,4 часа в день. Сравним три способа.

Блоками первый предмет занимает дни с 1-го по 9-й: 20 ÷ 2,4 ≈ 8,3 дня. К экзамену его не открывали больше трёх недель, и перед экзаменом придётся учить заново. Все три каждый день — свежо, но 75 входов: даже по 10 минут это 12,5 часа из 60, больше пятой части. Чередование по дням даёт лучшее из двух: один предмет за вечер, к каждому вы возвращаетесь через два дня, каждый получает 8–9 дней — около 20 часов.

Последние одну-две недели перед экзаменами стоит перестроить: если экзамены в разные дни, ближайший получает больше дней, но остальные не выпадают совсем. Как это разложить, подробно — в статье про подготовку к сессии.

Как выбрать свой режим за две недели?

Универсального ответа нет: кому-то трудно войти в тему, кому-то трудно сидеть над одной три часа. Проверьте на себе.

1. Выпишите предметы и даты. Экзамены, зачёты, сроки контрольных. То, что сдавать раньше, получает больше места в ближайших неделях.
2. Посчитайте норму. Сумма часов по предметам делится на учебные дни до последнего срока.
3. Первая неделя — один предмет в день. Предметы чередуются по дням, плюс 10–15 минут самопроверки по прошлой теме другого предмета.
4. Записывайте два числа. Сколько минут ушло, пока вы «разогнались», и сколько реально сделано за занятие.
5. Вторая неделя — два предмета в дни, когда времени больше. Одно длинное занятие и одно короткое, а в короткие дни — по-прежнему один предмет.
6. Сравните по самопроверке. Через несколько дней ответьте на вопросы по пройденному без конспекта. Где помните больше и где сделали больше — тот режим и ваш.
7. Закрепите и пересматривайте перед экзаменами. За одну-две недели до экзамена — блок по этому предмету, но с возвращением к темам через несколько дней и повторением накануне.

Почему возвращаться к темам через паузы надёжнее, чем учить всё подряд, мы разбирали в статье про интервальное повторение.

Как это устроено в Sprout Study

В Sprout Study число предметов в день — это настройка, а не ежедневное решение. В режиме «Учебное заведение» предметы по умолчанию и так идут друг за другом. Если у предмета в карточке стоит галочка «Учить параллельно», включите в Профиль → Настройки «Один предмет в день»: параллельные предметы будут чередоваться по дням, а не делить каждый день. Лимит мягкий: если так не успеть к срокам, план строится как обычно. В режиме «Я сам(а)» есть настройка «Предметов одновременно» — от 1 до 4.

План сам не перестраивается: после изменения настройки кнопка «Рассчитать план» сначала показывает, что поменяется. Перед каждым экзаменом в плане стоит повторение накануне.

Какие ошибки делают чаще всего?

• Четыре-пять предметов в день по 20 минут. Ощущение, что вы «ничего не упускаете», а на деле половина времени уходит на вход в тему. Лучше один-два предмета и короткая самопроверка по остальным.
• Один предмет неделями. Тема закрыта, но остальные стоят, и к сессии первое уже забыто. Даже в блоке раз в несколько дней возвращайтесь к другим предметам хотя бы на 10–15 минут.
• Порядок без учёта дедлайнов. Сначала «самый интересный» или «самый лёгкий», а экзамен по трудному — первым в сессии. Порядок задают даты: что сдавать раньше, тому раньше и место в плане.
• Чередование ради чередования. Перемешивать стоит, если это даёт паузы между занятиями по предмету. Если же вы каждый час прыгаете между тремя темами, это просто дробление.

Коротко: сколько предметов в день

Один-два предмета в день, чередование между днями, короткая самопроверка по старому материалу и блоки с паузами перед экзаменами — режим, который работает для большинства заочников и работающих студентов. Чередование внутри одного предмета полезно, но доказательств для него меньше, чем для распределённой практики и самопроверки, поэтому держитесь прежде всего их. А точное число предметов проверьте на себе за две недели.